Die erhöhte Durchlässigkeit der Darmschleimhaut ist ein reales Phänomen. Bei Leaky Gut gelangen Substanzen in den Blutkreislauf, die dort nicht hingehören, und das Immunsystem reagiert mit Entzündungen. Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto werden damit in Verbindung gebracht.
Was die Darmbarriere stärkt
Ballaststoffreiche Ernährung, fermentierte Lebensmittel, Glutamin, Stressreduktion und Verzicht auf Alkohol und NSAR-Schmerzmittel stärken die Darmbarriere nachweislich.
