Mundgeruch – medizinisch Halitosis – ist eines der größten Tabuthemen überhaupt. Rund 25 Prozent der Bevölkerung leiden darunter, aber kaum jemand spricht darüber. Die meisten Betroffenen wissen es nicht einmal, weil das eigene Geruchsempfinden sich an den Geruch gewöhnt. Und die, die es wissen, schämen sich zu sehr, um zum Arzt zu gehen.
Die wahren Ursachen: Meist nicht der Magen
In 90 Prozent der Fälle liegt die Ursache im Mund – nicht im Magen, wie viele denken. Bakterien auf dem Zungenrücken, in Zahnfleischtaschen und in Zahnzwischenräumen produzieren schwefelhaltige Verbindungen, die den typischen Geruch verursachen. Karies, Parodontitis, undichte Füllungen und schlecht sitzender Zahnersatz bieten Bakterien ideale Schlupfwinkel. Und die Zunge – besonders der hintere Bereich – ist der Hauptproduzent von Mundgeruch.
Was wirklich hilft
Zungenreinigung: Ein Zungenschaber oder die Rückseite der Zahnbürste entfernt den bakteriellen Belag vom Zungenrücken. Zahnseide oder Interdentalbürsten täglich – die Zahnbürste erreicht nur 60 Prozent der Zahnoberflächen. Professionelle Zahnreinigung alle sechs Monate – die Zahnzusatzversicherung übernimmt die Kosten in vielen Tarifen. Ausreichend Wasser trinken – Mundtrockenheit fördert Mundgeruch. Und Mundspülungen mit Chlorhexidin oder Zinkverbindungen können als Ergänzung wirksam sein.
Mundgeruch ist behandelbar. In den meisten Fällen reicht eine verbesserte Mundhygiene. Trau dich, deinen Zahnarzt darauf anzusprechen – er hat das hundertmal gehört und kann dir schnell helfen.
