Studien zeigen, dass bis zu 80 Prozent aller Frauen den falschen BH tragen – zu eng, zu weit, falsche Körbchengröße. Ein perfekt sitzender BH macht nicht nur optisch einen Unterschied, sondern beeinflusst auch das Wohlbefinden, die Haltung und das Selbstbewusstsein. Hier erfährst du, wie du deine richtige BH-Größe ermittelst und worauf du beim Kauf achten solltest.
So ermittelst du deine richtige BH-Größe
Für die richtige Größe brauchst du ein weiches Maßband und zwei Messungen. Der Unterbrustumfang wird direkt unter der Brust gemessen – straff, aber nicht einschnürend. Der Brustumfang wird an der weitesten Stelle der Brust gemessen, ohne das Maßband zu straff zu ziehen. Die Differenz zwischen beiden Werten ergibt die Körbchengröße. Die meisten Online-Rechner helfen dir, aus den Zentimetern die richtige Größe abzuleiten.
Woran du einen perfekt sitzenden BH erkennst
Das Unterbrustband sollte waagerecht um den Körper verlaufen und auf der engsten Hakenreihe schließen – so hast du noch Spielraum für enge und weite Tage. Der Steg zwischen den Körbchen liegt flach auf dem Brustbein auf. Die Brust füllt das Körbchen vollständig aus, ohne überzuquellen oder Hohlräume zu bilden. Die Träger sitzen ohne einzuschneiden und rutschen nicht von den Schultern.
Die wichtigsten BH-Typen und wann du sie trägst
Für den Alltag eignen sich Bügel-BHs mit gepolsterten Trägern, die guten Halt bieten. Sport-BHs sind beim Training unverzichtbar und sollten die Brust fest halten, ohne einzuengen. Bralettes und bügellose BHs sind perfekt für entspannte Tage zu Hause. Für besondere Anlässe gibt es Push-up-BHs, Balconette-Modelle und trägerlosen Varianten, die sich unter verschiedener Kleidung unsichtbar machen.
Pflegetipps für längere Haltbarkeit
Wasche deine BHs im Schonwaschgang oder per Hand mit mildem Waschmittel. Der Trockner ist tabu, da die Hitze die elastischen Fasern zerstört. Wechsle zwischen mehreren BHs ab, damit jeder zwischen den Tragetagen seine Form zurückgewinnen kann. Bei guter Pflege hält ein hochwertiger BH etwa ein Jahr, bevor er ausgetauscht werden sollte.
Ein gut sitzender BH ist wie eine zweite Haut – du spürst ihn kaum, aber er gibt dir den ganzen Tag über Halt und Selbstvertrauen. Nimm dir die Zeit für eine professionelle Beratung und investiere in Qualität.
