Fenster kippen und den ganzen Tag angelehnt lassen – das machen die meisten Deutschen. Und es ist der groesste Lueftungsfehler ueberhaupt. Gekippte Fenster tauschen kaum Luft aus, kuehlen die Waende rund ums Fenster aus (im Winter) und foerdern genau das, was sie verhindern sollen: Schimmelbildung. Die richtige Methode heisst Stosslueften – und sie dauert fuenf Minuten, spart Heizkosten und schuetzt deine Gesundheit.
Stosslueften: Die einzige Methode, die funktioniert
Stosslueften bedeutet: Fenster komplett oeffnen (nicht kippen!) fuer fuenf bis zehn Minuten, idealerweise als Querluften (gegenueberliegende Fenster oeffnen fuer maximalen Luftaustausch). Im Winter: Drei bis vier Mal taeglich fuer fuenf Minuten – die kalte Aussenluft tauscht die feuchte Innenluft aus, ohne dass die Waende auskuehlen. Im Sommer: Morgens frueh und abends spaet lueften, tagesueber Fenster und Rollos geschlossen halten (um die Hitze draussen zu halten). In Kueche und Bad: Nach jedem Kochen und Duschen sofort stosslueften – hier entsteht die meiste Feuchtigkeit. Schlafzimmer: Morgens direkt nach dem Aufstehen lueften – ueber Nacht produziert ein Mensch 0,5 bis 1 Liter Feuchtigkeit durch Atmen und Schwitzen.
Warum Kippen schaedlich ist: Ein gekipptes Fenster tauscht in einer Stunde so viel Luft aus wie Stosslueften in drei Minuten – aber es kuehlt gleichzeitig die Wand rund ums Fenster aus. An der kalten Wand kondensiert Feuchtigkeit – der perfekte Naehrboden fuer Schimmel. Im Winter kostet ein dauerhaft gekipptes Fenster zudem 200 bis 300 Euro Heizkosten pro Jahr. Schimmel vermeiden: Relative Luftfeuchtigkeit in der Wohnung unter 60 Prozent halten (Hygrometer fuer 10 Euro kaufen), Moebel nicht direkt an Aussenwaende stellen (mindestens 5 cm Abstand fuer Luftzirkulation) und nach dem Duschen die Fliesen abwischen. Zum Thema Wohnen auch unser Schlafzimmer-Kuehlen-Ratgeber.
Fazit: Fenster auf, fuenf Minuten, wieder zu – fertig
Stosslueften statt Kippen, drei bis vier Mal taeglich, fuenf Minuten – das ist alles. Deine Waende bleiben trocken, dein Schimmelrisiko sinkt auf null und du sparst Heizkosten. Der einfachste Gesundheitsschutz, den es gibt.
