Drei von vier Frauen bekommen mindestens einmal im Leben einen Scheidenpilz. Juckreiz, Brennen, weißlicher Ausfluss – die Symptome sind unangenehm, die Behandlung mit Antimykotika meist schnell wirksam. Doch bei vielen Frauen kommt der Pilz immer wieder – viermal oder häufiger im Jahr. Das hat nichts mit mangelnder Hygiene zu tun, im Gegenteil: Übertriebene Intimhygiene ist einer der häufigsten Auslöser.
Die häufigsten Ursachen für wiederkehrenden Scheidenpilz
Antibiotika zerstören nicht nur schlechte Bakterien, sondern auch die schützenden Laktobazillen in der Vaginalflora – das öffnet dem Hefepilz Candida die Tür. Die Pille und Schwangerschaft verändern den Hormonspiegel und damit das Scheidenmilieu. Synthetische Unterwäsche, enge Kleidung und Slipeinlagen mit Plastikfolie schaffen ein feucht-warmes Klima, in dem Pilze gedeihen. Parfümierte Duschgels, Intimsprays und feuchtes Toilettenpapier zerstören den natürlichen Säureschutz. Und Stress schwächt das Immunsystem, das den Pilz normalerweise in Schach hält.
Was wirklich hilft: Vorbeugen statt behandeln
Wasche den Intimbereich nur mit Wasser oder einer milden, pH-neutralen Waschlotion – kein Duschgel, keine Seife. Trage Baumwollunterwäsche und wasche sie bei 60 Grad. Nach dem Schwimmen nasse Badekleidung sofort wechseln. Nach einer Antibiotikakur die Vaginalflora gezielt mit Milchsäurebakterien-Zäpfchen aufbauen. Zucker in der Ernährung reduzieren – Candida ernährt sich von Zucker. Und bei mehr als vier Pilzinfektionen pro Jahr: Lass eine Diabetes-Diagnostik machen, denn erhöhter Blutzucker begünstigt Pilzinfektionen erheblich.
Scheidenpilz ist keine Frage der Sauberkeit – es ist eine Frage des Gleichgewichts. Stell das Gleichgewicht wieder her, und der Pilz bleibt weg.
